Zelfexpressie

Het overlijden van mijn man was mijn eerste grote verlies. Dus liep ik verdwaasd rond in het land van verlies en rouw. Ik begon met boeken lezen en lotgenotencontact, maar naast al die mentale informatie en confrontatie met nog meer verdriet kreeg ik de behoefte om iets creatiefs te doen.

Iets creatiefs doen was nieuw voor mij. Ik had een financiële en agrarische achtergrond waarin creativiteit niet werd gestimuleerd. Het enige creatieve wat ik zou kunnen benoemen is dat ik als kind bloemen zaaide. Met heel veel passie overigens.

Het fijne van die tijd met kleine kindertjes was dat de koelkast volgeplakt hing met hun maaksels: tekeningen, knip- en plakwerkjes en verfplaten. En dat stimuleerde mij om creatief aan te de slag te gaan met mijn rouw.

Terwijl mijn kindertjes op school zaten, pakte ik hun verf. Het enige wat ik deed was een cirkel trekken en daarbinnen de kleuren verf aanbrengen. Het mengen van de verf ontspande me. Zonder dat ik een doel had of dat het iets moest betekenen, mengde ik de verf en bracht dat in de cirkel aan. Elke dag een cirkel trekken, verf mengen en aanbrengen. Het gaf me zoveel rust, niet alleen mentaal, maar vooral ook emotioneel. Mijn verfplaten plakte ik op een deur in de woonkamer. Ik keek er veel naar.

Later in de opleiding tot holistisch therapeut kreeg ik te maken met Helend Tekenen en bleek ik een talent te hebben om kleur, beweging, richting en plek op papier te kunnen duiden op een diep niveau. Ik begreep toen ook waarom het mengen van de kleuren voor mij zo helend werkte.

Kleuren zijn emoties en door kleuren te mengen ontstaan nieuwe kleuren. Als je intuïtief de kleuren mengt kom je in contact met emoties die dieper in jezelf huizen en waar je je mogelijk nog niet bewust van bent. Door de kleur aan te brengen, raak je de emotie aan en kan die losgelaten worden. Met een lach en/of een traan.

Indianen kennen het fenomeen ‘Beschilderd Gezicht’ dat staat voor zelfexpressie. In hun traditie is de ontwikkeling van uniciteit en persoonlijke talenten heel belangrijk. Creativiteit wordt gebruikt om gevoelens, talenten en verlangens te uiten: ‘Erken hoe je je voelt , wat je denkt of wat je de wereld hebt te bieden. Druk altijd uit wie en wat je bent, dat is helend en productief.’

Ik trek de kaart van Beschilderd Gezicht bij aanvang van de vierde kuur. De kaart vraagt me vrijmoedig te gaan spreken en anderen mijn kracht te laten zien. Het is een aanmoediging, bevestiging en enorme stimulans voor mij om op de ingeslagen weg door te gaan.

Want wat doe ik (al) aan zelfexpressie:

• De BorstkankerBlog schrijven
• Weven
• Intuïtief tekenen
• Leuke chemomutsjes dragen, gecombineerd met passende sjaaltjes
• Mijn tuintje
• Mijn kleding, want mijn smaak is aan het veranderen.
• Mijn huis en inrichting
• Muziek maken; ik heb mijn djembé weer van zolder gehaald

Er wordt mij wel gevraagd of ik de dagen doorkom, en hoe. Dan vertel ik over mijn creativiteit en mijn projecten. Ik krijg dan als reactie: ‘leuke hobby’s’, of ‘fijne afleiding’. Maar dat dekt de lading niet. Voor mij is mijn creativiteit veel meer dan dat. Het gaat veel dieper. Het is loslaten, bewustwording, heling, nieuwe ruimtes in mezelf openen, nieuwe inzichten en ideeën ontdekken, richting vinden. In mijn genezingsproces heb ik dit nodig!

Inmiddels heb ik nieuwe verf gekocht, aquarelverf uit Japan! Prachtige kleuren die mijn hart raken en mijn cellen doen jubelen. De techniek van aquarelverf is lastig, maar hé, intuïtief ben ik op mijn best!

---

Wil je reageren op deze blog? Stuur me gerust een berichtje: willy@effectiefrouwen.nl. Of stuur je berichtje via de contactpagina. Ik reageer altijd, al kan het onder de huidige omstandigheden wat later zijn.