Doormodderen of stappen zetten in je rouw

Je wilt wel rouwen, maar je weet niet hoe. Je weet niet wat je nodig hebt, wat werkt voor jou en wat bij jou past. Je leest wat, je luistert naar raad en advies, je probeert wat. Maar het heeft geen gezond effect. Hoe kom je verder in je proces?

De helende kracht van afscheidsrituelen

Een zuiver afscheidsritueel is passend, helend en helpt je verder in je rouwproces. Hoe kom je tot zo’n zuiver ritueel?

Innerlijke bewegingen in het rouwproces

Het rouwproces bestaat uit opeenvolgende innerlijke bewegingen. Het is een stroom die beweegt, verandert, soms kabbelt, soms stagneert, soms snel doorstroomt. Daarom kozen de begeleiders het thema ‘Golven is stromen’ voor de workshop. Stroomt het bij jou?

Als je naaste dementie heeft

De realiteit van een progressieve ziekte is dat het nooit meer goed komt. Dit feit te erkennen is een rouwmoment. En er komen nog veel van die momenten omdat je iedere keer weer wordt geconfronteerd met verlies van ‘een stukje van je naaste’. Hoe ga je hier gezond mee om? Hoe blijf je staan?

Rouw en sentiment

Als je rouwt gaat het om jou, om je verlies en wat je nu voelt. Dat is je binnenwereld. Sentiment leidt af van waar het werkelijk om gaat. Hoe herken je sentiment?

Intuïtie en rouw

Uitgestelde rouw

Schrijven voor rust in je rouw

In mijn rouw ontdekte ik de kracht en heling van schrijven. Geen grote lappen tekst, want voor mij werkte het toen beter om iedere dag af te sluiten met een paar regels.